转变

常常都会有人告诉我们要心怀正念，要散发正能量，这样才能招来好的事情。

我本身是个比较负面的人，要给自己很多的思想准备，才能慢慢地把想法和心境改变过来。

比起以前，我觉得自己变得比较正面了，不至于事事太悲观。

是一个好的转变。

John Grisham

1个星期前，刚看完 John Grisham 的青年小说-- 不存在的证人。是从一个13岁的男主角的角度来带出整个小说。男主角来自律师世家，父母甚至连伯父也是律师。法庭就像是他第二个家，法官是他的好朋友。他是班上所有同学不收费的法律顾问。

这也是我第一次真正地看完 John Grisham 的小说， 虽然是翻译版本的， 不可否认的，内容生动有趣，迟点得把之前的英文小说通通追回来才行。

法文

昨天是我和朋友的第一堂法文课。老师说，上完这20个小时后，大概只能够介绍自己和家人，还有数字。

初步听老师介绍过后，会发现法文所有的名句都有分成女性和男性。可见要记住的规矩肯定不少。

还有法文发音和英文很不一样， 相较起来要难很多，主要是因为有很多的发音都有用到喉咙。这比起英文和中文都会难很多。

不过越是难的东西，越有挑战性。这对提升大脑效率是非常有帮助的。

老师非常有心的， 介绍了我们很多网站。 让我们在课堂之余，也能够自己多练习。

老师也说学习语言"persistence"是很重要的， 1个星期每天练习1小时， 会比1个星期只有一天练习10小时来得好。

自我催眠中...

事情变难，是因为我们从来都不去做。要下定决心去做才行。

Civil 很难，非必要时我不想碰。我相信就是这想法限制住自己对Civil 的理解。

得催眠自己Civil 其实很不错，有趣。只要把步骤搞对，就一点难度也没有。

考前120天

我的朋友会去上课了，我也该收拾心情，重新踏入教室了。不可以再挥霍时间了。

现在我们上的是 Evidence， 老师和以前一样，非常地搞笑。这是我们上起课来，不至于太无聊。

现在距离考试剩下120天，即紧张又 期待。期待考试快点到来， 因为考试一结束后，又可以投身去尝试很多新事物了。

训练头脑达到顶尖效率的方法

之前在网上看到一篇提升大脑效率的方法， 觉得很有趣，决定要尝试里面的方法 。

那文章提供了以下的方法：

1. 读一本好书 -- 读书时，大脑会一致反映画面。读书会让你的头脑开始工作， 得到锻炼。不过，不管读书会不会提升大脑的效率，这都是一个该保持的好习惯，因为 ‘三天不读书，面目可憎’。
2.  玩智力游戏 -- 像 Big Brain Academy for the Wii 这种游戏。
3. 练习冥想 -- 冥想是花一点时间独处达到放松和集中思考的方式。
4. 获得大量休息 -- 缺少休息会影响接收 新讯息的能力。
5. 规律的锻炼 -- 体育锻炼实际上帮助扩大大脑的体积。
6. 吃一顿好早餐。
7.  积极地思考，鼓励自己 -- 积极思考会提升大脑效能， 帮助避免失望。 快乐阅读材料，做事你感觉良好的事情，会使精神变得更有生产力。做事如果充满着正能量，相信可以事半功倍。
8. 不断地学习 -- 寻找新体验，技能与知识。学你总是想学的，做你总想做的。学习和运动一样，是一样不该停止的活动。
9.  戒酒。
10. 打破你的例程 -- 尝试换另外一只手写字，用另外一条路去公司。这会振作大脑， 因为这会使你思考更多。
11. 别看太多电视 -- 电视看太多会影响注意力。
12. 处理数学问题 -- 心算而不是用计算机， 处理和记忆数字是使大脑恢复状态的好途径。
13. 停止依靠GPS走路 -- 用大脑去指出如何从A点到B点 是很好的思维体操。 你必须使用大脑的能力来决定空间关系来提高读地图的效率和穿梭城市。在一个陌生的地方旅行就更好了。记忆最深刻的旅行， 应该就是去威尼斯， 因为地形特别，使我特别慌张， 继而发现其实自己看地图的功力真的有点待加强。我会再接再厉的。我的下一个挑战将会是新加坡。
14. 唤起远久的记忆 -- 找出老照片并开始翻阅， 图像会帮助你记起你已经忘记的东西。
15. 创造优美的音乐 -- 学习演奏一种乐器是超级改变你大脑的方法， 它需要大脑多个不同部分协调工作来创造出你想要的旋律。音乐是思想伟大的锻炼。 真的得狠下心，学一种乐器才行。得多多使用右脑。
16. 说一种新语言 -- 学新语言是思想延伸的一种有利途径。最近才上完 Japanese B1。
17. 记忆一首歌 -- 通过学习新的歌曲，来扩充我们的记忆。最长听的是 Maroon 5 的 Misery。
18. 遮住双眼， 绕着屋子走 -- 这活动使你运用记忆，运动技能以及推理能力。
19. 扩大词汇量 -- 每天学习新单词。

新一天的挑战

我发现很多喜欢熬夜的人，他们的理由多数是 喜欢夜晚寂静无声， 让他们可以专心做他们想做的事情。

今天起了个大早才发现，四周也是寂静无声， 感觉真的很不错。感觉上可以在这一段时间， 思考一些事情。 看着天空从暗转亮，就知道是时候迎接新一天的挑战。

希望可以充满朝气和元气地过每一天。